クンダリーニヨガ初体験

はじめてクンダリーニヨガを受けてきました。

クンダリーニヨガは『気づきのヨガ』とも呼ばれている、瞑想要素の強いヨガです。

呼吸法だけでなくポーズをとったり筋トレ的なことを繰り返し行なったり、マントラを唱えます。

チャクラを活性化し、精神面を整えていくヨガ。

これくらいの知識しかない状態で行ってみましたが、これがなかなか面白かった。

興味のある方は是非もう少ししっかり調べてみてください。

クンダリーニヨガは精神のヨガ

普通のヨガは昔から好きで通ったり、自宅でやったりもしていましたが、今回のクンダリーニヨガはまた“別物“って感じがします。

綺麗なポーズをとるっていうより、本当に『己と向き合う』って感じ。

全身を叩いたり、いびきをかいてみたり、自分の内なる感情を吐き出すために、それを体で表現するというイメージです。

なんか役者さんが喜怒哀楽を表現するのに近いように感じます。

あれは演技だけど、クンダリーニヨガはそれを本気でやるって感じ。

※あくまで個人的な感想です

青空の下でヨガするのって楽しいですよね。

この数ヶ月後には日本に緊急帰国することになろうとは微塵も思っていなかったです。

さて、話しを戻しまして、

小学生の頃に声優になりたくて本でちょっと調べたのですが…

演技がやっぱり重要で声優学校では『皆んなの前で泣いたり笑ったり怒ったりを演じる』と書かれていました。

それ見て一瞬で「あ、私には無理だわー」って諦めたという。笑

人前で自分を表現するとか恥ずかしくてできない。

そんな子でした。

学芸会でもナレーション役。

でもそのナレーション役は自分にぴったりだったと思います。

先生にめちゃくちゃ褒められて、一時期ナレーターやアナウンサーにも憧れました。

だけど周りから私の声って「変わってる」とか「変」とか「特徴的」って言われることが多くて、、、泣

子供の頃はすごくコンプレックスでした。

高校のときに初対面の子に「変な声でびっくりした！」って言われた時には本当に凹んだよね😇

だから今、自分がYouTubeやってるなんて夢みたい。

最初は自分の声も恥ずかしくて聞き慣れなくて編集が嫌でした。

だから視聴者の皆様から「聞き取りやすい」ってコメントくださる度に感動しつつ大喜びしてます。

いつもコメントくださる皆さま本当にありがとうございます。

とーっても励みになっています。

【苦手と向き合う】5ハウスの土星

私は5ハウスに土星を持っています。

土星は試練や課題を司る天体。

5ハウスは獅子座的な部屋。

つまり自己表現やクリエイティブなこと、エンターテイメント、あと子供って意味もあります（汗）

みんながワイワイしてても自分だけはっちゃけれないタイプです。

キャーキャー、キャピキャピ？できない人間です。笑

子供との接し方に悩みます。。

まさに自己表現が苦手。

だけど、これに向き合うと土星先生はちゃんと結果を出してくれる素晴らしい先生です。

だから私も覚悟を決めて自分が苦手なことに挑戦しています。

そして少しずつ自分を表現することに慣れてきました。

YouTubeを始めた結果、たくさんの方と繋がることができました。

土星先生がご褒美くれるから私も頑張れています。

クンダリーニヨガもその一環です。

たまに恥ずかしいと思うこともあるけど、先生が『自分のことだけに集中しなさい』って言うので私も周りを気にせず（例えぜんぜん出来ていなかろうとも）とにかく意識を内側に向ける練習をしています。

自分の軸がしっかりして、もっと直感が働くといいな。

しばらく通ってみようと思います。

sana.naka

XInstagramYouTubeLINE